ENTRENOS DE AGUA NOVIEMBRE Y DICIEMBRE

A partir de mañana lunes 19, los entrenos de agua se van a realizar los siguientes días:

LUNES
14:00 en el club.
14:20 en el agua.

JUEVES
14:00 en el club.
14:20 en el agua.

SÁBADOS
09:00 en el club.         15:30 en el club.
09:20 en el agua.        15:50 en el agua.

Según nos venga mejor.

No hace falta ser del club, quien se quiera acoplar a los entrenos lo puede hacer. Al igual que a los entrenos en seco.

Mañana empezamos con el 4º microciclo.

V REGATA NACIONAL y AUTONÓMICA
AYUNTAMIENTO SAN JAVIER
SANTIAGO DE LA RIBERA 2012
TROFEO SAES



El próximo día 9/12/12 se disputará la V Regata Nacional y Autonómica en Santiago de la Rivera, organizada por la Escuela de Piragüismo del Mar Menor.

Con una salida desde tierra de 500m. corriendo, porteo de 75m. y 5000m. de piragua para las categorías absolutas.
Habrá premios en metálico para las 3 primeras posiciones en las categorías de hombre K-2, mujer K-2, hombre C-2, hombre K-1, hombre K-1 veterano.

Las inscripciones se remitirán a la Escuela Piragüismo mar Menor, antes del día 30 de noviembre, al mail: piraguismoregionmurcia@gmail.com.
Para más información contactar con Nemesio Mariño al teléfono 679 75 11 74

III JORNADAS TÉCNICAS - ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

El próximo sábado 24 de noviembre se celebrarán las III Jornadas Técnicas: Entrenamiento en Alto Rendimiento Deportivo, organizado por el COE. Tendrán lugar en el Pabellón Alfredo Goeneche, Madrid.

Este año se centran en el análisis del trabajo de los equipos técnicos de los medallistas olímpicos en Londres 2012 y que contará con la presencia, en mesa redonda, de nuestros medallistas olímpicos y sus técnicos: David Cal y Jesús Morlán, Saúl Craviotto y Miguel García, y Maialen Chourraut y Xabier Etxaniz.

las plazas son limitadas

inscripción y más info:  

www.coes.es 

correo.coes@coe.es

91 381 57 64

                  

TROFEO REINA SOFIA 2012

El pasado 27 de octubre se disputó el Trofeo Reina Sofia 2012, en el parque del Retiro, en Madrid. Empieza la temporada 2012-13 y ya podemos disfrutar de las regatas en aguas tranquilas.

    En breve colgaremos las clasificaciones

Gracias a Jerónimo Jover por las fotos.
http://jeronimojoverkayak.blogspot.com.es/

TEMPORADA 2012-13. RUTINA ENTRENAMIENTO 2ª SEMANA


Empezamos la segunda semana de acondicionamiento:

planning semana 2
lunes: 60' piragua 65-70%
martes: 65' carrera continua 65-70%
miercoles: 65' piragua 65-70%
jueves: 60' carrera continua 65-70%
viernes: 70' piragua 65-70%
sabado: 70' carrera continua 65-70%